Crashkurs: Resilienz – Der Schlüssel zum Glück in uns
In diesem halbtägigen Crashkurs lernst du, wie du deine innere Widerstandskraft stärkst und gelassener mit Stress, Krisen und Herausforderungen umgehst. Durch wertvolle Impulse und praxisnahe Übungen entwickelst du Strategien, um auch in turbulenten Zeiten handlungsfähig und fokussiert zu bleiben.
Nach dem Kurs wirst du:
- Die Grundprinzipien der Resilienz verstehen
- Eigene Wahrnehmung erkennen und anwenden
- Praktische Techniken zur mentalen und emotionalen Stärke anwenden
- Werkzeuge zur Selbstreflexion und Achtsamkeit nutzen
- Mehr Gelassenheit und innere Balance im Alltag entwickeln
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Menschen, die ihre Stressresistenz stärken möchten
- Berufstätige, die in herausfordernden Arbeitsumfeldern bestehen wollen
- Führungskräfte, die belastbarer, souveräner und erfolgreicher sein wollen
- Eltern, die für ihre Kinder ein starkes Vorbild sein wollen im Umgang mit Schwierigkeiten
- Alle, die ihre persönliche Widerstandsfähigkeit nachhaltig aufbauen wollen
Der Workshop wird bei dir vor Ort oder in einem unserer Workshop-Räume durchgeführt.
Leitung
Carmela Egli, Egli Plus
Preis
CHF 570.– / zzgl. Anfahrtspauschale/Raummiete
